Body Ballett

Foto: Ronny Rosenberg

Body Ballett

Body Ballett er en ny fitnessdisiplin som lover resultater "uten lidelse". Body Ballet er et treningsprogram som kombinerer tre disipliner: ballett, moderne dans og barre á terre.

 

Tanken er å øke kroppskontroll og bygge opp styrke og smidighet, uten å jobbe koreografi. Øvelsene vil være enkle, men med mulighet til å presse seg selv ut i fra ens egne individuelle forutsetninger.

 

Hovedelementer vil være:

 

· Myke opp og styrke musklene (innebærer også kondisjonstrening)

 

 

· Utvikle fleksibilitet

 

 

· Øke bevegeligheten

 

 

De fleste posisjoner i klassisk dans, barre á terre og moderne dans krever at man har god fleksibilitet for å kunne utføre dem riktig. Derfor er fleksibilitet en viktig grunnleggende fysisk egenskap som det vil bli fokusert på i Ballet Body-kurset.

 

En av de viktigste fordelene med Body Ballet, er at det vil forbedre holdningen din og gjøre deg mer reflektert i dine bevegelser i hverdagen. Å ha en riktig holdning gjør oss mer effektive og unngår mulige fremtidige skader.

 

Hver klasse av Body Ballet er en unik opplevelse for elevene.

 

Ops: Dette kurset er uten stang

Her finner du oss:

St. Jacobsplass 9

5008 Bergen

Klikk her for veibeskrivelse

Kjøpsbetingelser/Angrerett

Kontakt:

Telefon: 55 31 55 04

E-post: post@stegdans.com

Organisasjonsnummer: 993540811